Préparation mentale du sportif : entraîner (aussi) son cerveau en replay !

Les webinaires diffusés dans le cadre de la semaine du semaine du cerveau du 15 au 21 mars dernier sont désormais disponibles en replay. A Toulouse, Anne Ille (Université Toulouse III) et Lilian Fautrelle (Institut national universitaire Champollion, laboratoire ToNIC) nous expliquent comment et pourquoi la préparation mentale peut jouer un rôle essentiel chez les sportifs de haut niveau. A leurs côtés, Laurent Lagarrigue – entraîneur de l’équipe de France d’escalade – et Joris Bouchaut – nageur des Dauphins du TOEC – apportent leurs lumières et leur témoignage. A écouter ici : Préparation mentale du sportif : entraîner (aussi) son cerveau.

Place de la communication entraineur – sportif(s) dans la construction de la performance

Le 15 avril de 18h à 19h, l’équipe des mémentos du CREPS de Montpellier Font-Romeu organise son premier webinaire sur le thème « Place de la communication entraineur – sportif(s) dans la construction de la performance »

Ce webinaire est accessible à toutes et tous (dans la limite des 300 places disponibles)

Pour plus de détails : programme, inscription, vidéo de présentation, etc.., cliquer sur le lien ci-dessous

CREPS de Montpellier – Webinaire du 15 avril 2021

Pour Pâques, à Toulouse, c’est la période de la prévention dopage…

C’est devenu une habitude, en Avril, les étudiants de L3 en science du Sport de Toulouse se forment à la prévention du dopage. Chaque année, l’inventivité et le sérieux des groupes m’impressionnent.

Les quiz kahoot sont visiblement devenus un incontournable, avec plus ou moins de bonheur du côté du choix des questions et de la gestion des interactions autour des réponses.

Certains groupes se sont essayés aux jeux de rôles avec succès, que ce soit pour illustrer l’impact de l’attitude de l’entraîneur sur les facteurs de risque de dopage ou aborder la question épineuse de la parole autour du dopage : « j’ai l’impression qu’un sportif que j’entraîne prend des produits mais je ne sais pas comment en parler avec lui… »

Le tout dans une incontestable bonne humeur, la dimension ludique étant fortement encouragée.

Journée visualisation au DU prépa mentale de Toulouse

Aujourd’hui, petite visite à la cité rose pour une journée consacrée à la visualisation : ses apports et ses principes, des exercices appliqués à un rythme un peu intensif (et oui, la visualisation ça consomme beaucoup d’attention comme l’auront constaté les valeureux étudiants du DU). Une journée bien remplie pour permettre à chacun de repartir avec un bagage suffisant pour appliquer cette technique et des projets de mémoire en vue : mise en place de la visualisation dans le cadre de la reprise d’activité après blessure en natation… Nous attendons les résultats avec impatience.

Appel à candidature Diplôme Universitaire  » Aspects mentaux de la performance sportive « 

Vous êtes entraîneur, préparateur physique, avec une expérience de l’entraînement, titulaire d’un diplôme universitaire de niveau bac + 3 ou d’un diplôme sportif de niveau 5 minimum.

Vous souhaitez acquérir des compétences en communication, en préparation mentale et en entraînement cognitif. Le DU « aspect mentaux de la performance » est conçu pour vous !

Les candidatures sont ouvertes pour cette troisième promotion qui se déroule à Toulouse.

Pour en savoir plus, télécharger la plaquette !

 

A faire pendant le confinement.

Si certains croulent sous la tâche entre gestion des enfants en bas âge et télétravail intensif, ou se battent 15h par jour pour sauver des vies, d’autres trouvent le temps long. Si vous faîtes partie de cette dernière catégorie, la lecture est un bon échappatoire à l’ennuie et il existe 10 mémentos du CREPS consacrés à la psychologie du sport et la psychopédagogie : c’est le moment idéal pour les découvrir ou les relire !

          

 

A  intégrer dans votre « planning confinement » en début de journée, après le temps « méditation »  et bien avant le créneau « activité physique » !

Les mémentos sont disponibles dans la boutique en ligne du CREPS de Montpellier.

Les mémentos du CREPS : les canaux de communication.

memento_7tome4Pour continuer sur le thème de la communication entraîneur/sportif, voici le tome 4 : les canaux de communication.
Si les tomes précédents de cette série de mémentos présentaient les bases essentielles de la communication, ce dernier numéro s’attache à proposer des pistes d’optimisation concernant le choix du canal de communication : verbal, visuel, tactile… ou bien une combinaison des trois… à chaque situation, une manière efficace de transmettre l’information.

Comme toujours dans les mémentos, notre propos s’adresse à tous les entraîneurs, y compris les bénévoles, car nous souhaitons avant tout transmettre ces savoirs au plus grand nombre.

Les mémentos sont disponibles dans la boutique en ligne du CREPS de Montpellier.

Paroles de coach : la motivation.

En Partenariat avec le CREPS de Montpellier, Delta fm diffuse « paroles de coach » : une émission thématique sur la psychopédagogie appliquée au sport. Dans le même esprit que les mémentos, il s’agit de partager les bonnes pratiques de l’entraînement de manière très simple et accessible. Voici la première série, enregistrée au printemps dernier et qui porte sur la motivation. J’avoue que nous pataugeons un peu au démarrage mais ça s’améliore… A suivre donc.

La fixation d’objectif : présentation
La fixation d’objection : co-détermination
La fixation d’objectif : mise en pratique
La fixation d’objectifs : les caractéristiques des objectifs
La fixation d’objectifs : les bénéfices pour l’entraîneur